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Personaltraining Um körperliche und damit verbunden mentale  Höchstleistungen im Alltag leisten zu können, ist eine  persönliche und individuelle Betreuung die effektivste  Trainingsform, die Sie für sich wählen können.  Ebenfalls soll für beruflich stark eingespannte Personen,  die ihre  Zeit optimal nutzen müssen, ein maß-  geschneidertes  Übungsprogramm zu maximalem Erfolg  führen.  Auch für Kinder, Jugendliche oder Senioren, die ein  besonders abgestimmtes Training benötigen, das die  eigenen Möglichkeiten und gegebenenfalls Beschwerden  und Vorerkrankungen berücksichtigen muss, eignet sich  ein individueller Trainings- oder Bewegungsplan, um  optimale Erfolge zu erzielen. 
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